Самый популярный вопрос у курильщиков, как бросить курить ? На самом деле это довольно сложно , так как никотин это наркотик. У всех курильщиков сигарета это "Палочка выручалочка" которая успокаивает во время стресса или вообщем тяжелого для на работе, да и причем доступная везде.

Существует два вида зависимости:

1) Психологическая

2)Физиологическая

Первая это чистая привычка затянутся, и нечего более. 

Вторая это привыкание организма к никотину. Все думают что сложнее всего избавится от этой зависимости. Но это глубокое заблуждение так как она пропадает сама после прекращения употребления никотина через 3-4 недели, но в эти моменты нужно держаться как можно сильнее.

А вот от первой избавится труднее , потому , что выражения "Надо затянутся", "Сей час бы покурить" и т.д. будут проскальзывать в вашем мозге каждую минуту ( Особенно в первые две недели ).

Чаще всего 80% всех тех кто бросал или бросает вредную привычку заполняют ее другой , кто то вредной, а кто то полезной.
Что бы бросить курить не нужно тратится на волшебные пластыри или таблетки, так как никотин присутствует в организме а его лучше всего исключить из организма навсегда. Нужно иметь сильную волю или жесткий ультиматум и тогда все получится. А лучше всего не начинать курить и вести здоровый образ жизни.